一般物理降溫？1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合于所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水。2、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，那么，一般物理降溫？一起來了解一下吧。
物理降溫的方法，主要有以下幾種：
1、溫水擦浴：用32-34℃左右的溫水給寶寶擦拭全身，特別是腋下、腹股溝等血管豐富的部位，擦洗時注意散熱；
2、貼冰貼：常常會貼在額頭上，也可以貼在大血管豐富的部位；
3、頭部冷敷：用毛巾把涼水浸濕后敷在額頭處，每5-10分鐘換一次，或者用熱水袋灌入涼水，然后把熱水袋枕在寶寶的頭下面；
4、酒精擦浴：最好是選擇30%-50%濃度的酒精，把小毛巾浸濕后，可以把脖子、肘關節、腋下擦干凈，切記不要擦手心、腳心還有前胸；
5、冷鹽水灌腸：冷鹽灌腸的時候要選擇的灌腸范圍在200-300mL左右，通常灌腸在醫院進行；
6、要多喝水，不管愿不愿意喝，都要多喝水，補充體液，因為發燒的時候會出汗，如果不及時補充水分，可能會導致液體丟失的比較多，有的人可能會出現虛脫，甚至血壓下降，所以一定要多喝水。
7、溫水擦浴，一般水的溫度選擇32-34度之間比較合適，多擦一擦皮膚皺褶的部位，比如腋下、腹股溝區。
8、降低外界環境的溫度，有很多人發燒的時候問可不可以開空調，是可以開空調的，保持這個室內的溫度在24-26度之間就可以。很多人說的發燒捂汗，這是一種很不科學的方法，不建議用來退熱。
熱毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水浴、冰袋冷敷法、熱水泡腳、飲用冷飲、穿透氣衣物、使用扇子或空調、利用自然濕度、吹風機降溫法。
1、熱毛巾擦拭
可以用溫熱的濕毛巾擦拭，隨著水分蒸發，可帶走體表多余的熱量，從而達到物理降溫的效果。
2、冰袋冷敷
可以用毛巾包裹住冰袋，將其放置于額頭處，可直接起到降低局部溫度的效果。不過需注意時間不宜過長，一般20分鐘左右為宜。
3、溫水浴
可以采用溫水浴的方式進行物理降溫，水溫一般控制在37℃左右，通常可以幫助降低體表溫度。溫水浴結束后，要注意擦干身體。
4、溫水擦浴法
即用溫水毛巾擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘。
5、熱水泡腳
泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡時可以輕輕按摩足部。
6、飲用冷飲
喝一些低溫的飲品，如冰水、冰爽茶飲等，可以迅速降低體溫。
7、穿透氣衣物
穿透氣性較好的衣物，如棉質、絲綢等，可以讓表面的熱量更容易散發。
可以用溫水擦浴、溫濕敷、酒精擦浴、冰敷等方法，具體如下：
1、溫水擦浴：一般水溫為32~36℃。以擦浴為主,通過溫水擦浴,使皮膚血管擴張血流量增加，達到傳導散熱之目的。
2、溫濕敷：用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后擰去水分，每10~15分鐘換敷一次胸腹部。
3、酒精擦浴：用紗布沾取30~50％的溫水酒精，反復擦洗腋窩，腹股溝區，肘部，頸胸，后背及手足心等血管豐富的區域，通過蒸發降溫。
4、冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處。重點降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少并發癥和后遺癥。
擴展資料：
假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。
以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身。
但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助于散熱。
參考資料來源：
以上就是一般物理降溫的全部內容，可以采用溫水浴的方式進行物理降溫，水溫一般控制在37℃左右，通常可以幫助降低體表溫度。溫水浴結束后，要注意擦干身體。4、溫水擦浴法 即用溫水毛巾擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘。5、熱水泡腳 泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡時可以輕輕按摩足部。6、。
