物理治療近視眼？物理療法無法縮短已經延長的眼軸，因此對于真性近視基本無效。真性近視是由于眼球的眼軸變長導致的，物理療法無法改變這一生理結構變化。綜上所述，物理療法在治療近視時，主要針對的是假性近視，通過放松眼部肌肉、改善眼部血液循環等方式來緩解視疲勞和假性近視。但對于真性近視，物理療法無法起到治療作用。那么，物理治療近視眼？一起來了解一下吧。
一、呼吸法
在長時間的用眼之后，應該停下來休息一下。身心都放松，然后平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鐘。
二、轉眼法
在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另一個方向，逆時針再轉動5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以閉著眼睛轉，也可以睜開眼轉。每次轉的時候，眼珠要盡力地轉，不要留有余地。這樣可以鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。
三、遠眺法
因為綠色的波長較短，能使眼睛放松，減輕疲勞感。所以辦公室家里都喜歡擺放一點綠色的植物，看電視、玩手機、看書久了之后，可選擇遠處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和瞇眼。然后選一個離的近的物體注視20秒，來回循環10次，這樣對眼睛是很有益處的。
四、熱敷法
晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進眼部的血液循環。也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。如果沒有熱水，還可以將雙手搓熱，然后捂住眼睛，手涼了再放下重復這個動作。這個方法比較適合冬天使用。
五、推拿法
首先將兩眼自然閉合，然后慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。
物理治療近視方法有兩種：
一、通過縮短眼軸，使焦點落在視網膜上，需要通過藥物或手術的方法，目前有一些嘗試，但進展緩慢。
二、減小眼睛的光焦度，使焦點落在視網膜上。具體有：
1、準分子手術，把角膜的屈光度減小（對角膜永久破壞，后遺癥很多，不提倡）。
2、角膜下內置鏡片（對角膜有傷害，不穩定，不提倡）。
3、置換適合度數的人工晶狀體（高度近視的中老年人，以及白內障者，大力提倡）。
4、外置眼鏡，包括框架及隱形（到目前為止，最為安全衛生的方法，不得不提倡）。
【準分子激光】
準分子激光是一種能夠精確聚焦和控制的紫外光束，其切削精度非常高，每個光脈沖切削深度為0.2微米，能夠在人的頭發絲上刻出各種花樣來。
準分子激光為冷光源，不產生熱量，因而對切削的周圍組織無損傷。該手術主要是利用準分子激光能夠精確切削組織的特性，用光束重塑角膜曲率達到矯正近視的目的。
醫生在治療前將近視度數輸入計算機，由計算機來控制切削的范圍和深度，激光器發出一系列的激光脈沖照射到角膜上，在角膜中心削出一個光滑的平面，每個脈沖切除一薄層中心角膜組織，多個脈沖照射到角膜組織上以后，使角膜曲率變平，光線能夠直接聚焦于視網膜上，視力變得清晰。
恢復眼睛視力的方法很多近視度數。
1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
5、數數法：晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
近視度數如果比較深的話，還可以考慮近視激光手術來治療近視，現在近視激光手術的安全性已經有了很大的提高。
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。三、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面臺燈以40瓦以下為宜。五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
建議做中醫按摩回復視力，安全不反彈。
矯正近視常用方法如下：
1 框架眼鏡：應用最廣發的矯正方式，優點是價格低廉，無副作用。好一點的框架眼鏡是多焦點眼鏡，看黑板和看書分別使用不同的讀數，這個對于學生來講，度數的增長相對慢，但是也會增長。
2 角膜塑形鏡：也叫OK鏡，是直接與角膜接觸，然后在通過鏡片獲取清晰視覺的矯正近視的新型產品。可延緩讀數的增長，缺點是結果可回復性和費用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午視力就不清晰。費用進口的都在10000以上，一年半換一副。
3 激光近視手術：只適用于成人，但是并發癥多，有數據顯示，在50%左右。
4 中醫按摩：中醫認為，“目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注于目為之精”；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大于目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
按摩師通過對穴位的按摩，通經活絡，改善眼部的血液循環和營養供給，增強晶狀體的彈性，增加睫狀肌的調節能力，以達到提升視力的目的，效果穩定。對于假性近視，真性近視，散光，弱勢，都有很好的效果。
中醫按摩案例如下圖（真實案例，如有不實，愿承擔法律責任）：
以上就是物理治療近視眼的全部內容，2. 多喝菊花茶，因為菊花對治療眼疲勞、視力模糊有很好的療效。3. 在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，減輕眼睛不適。4. 電腦輻射的克星——仙人掌，在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射。另外，還有一些富含維生素A、B、C、鈣質的食物對眼睛有益，如動物肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。內容來源于互聯網，信息真偽需自行辨別。如有侵權請聯系刪除。
